Fiziksel performansınızı gelişir.
Kaslarınızın kandan oksijen çıkarma kabiliyeti artar
Sigarayı bırakmanıza yardımcı olur
Bağırsak kanserinin gelişme riskini azaltır
Stresle başa çıkmanıza yardımcı olur
Vücudun üst solunum yolları enfeksiyonuna karşı direncini artırır
Kemiklerinizin kırılmalara karşı direncini ve yoğunluğunu artırır
Yeni insanlarla karşılaşmanıza ve yeni arkadaşlar edinmenize yardımcı olur
Cildinizin yapısını korur
Fiziksel zindeliğinizi geliştirerek, hayata daha yaratıcı olarak adapte olmanızı sağlar.
