Hayatımızın kaynağı olan suyu her an bol bol içmeliyiz fakat bu 7 durumda içilmesi tehlike saçıyor. Uzmanlar hangi durumlarda su içilmemesi gerektiğini açıkladı. Bu 7 anda içilen sular aslında sağlığınıza çok zarar veriyor. Bu durumlarda su içmemeye dikkat edin, sağlığınızı koruyun.
Her gün litrelerce içtiğimiz sular aslında sağlığınıza zararlı. Gün içerisinde içtiğimiz bir bardak suyu yanlış zamanda içerseniz organlarınıza zarar vermiş olabilirsiniz.
Uzmanlar bu 7 anda su içilmemesi gerektiği konusunda uyarılarını artırdı.
- Kustuktan sonra hiç beklemeden su içmek mideye zarar verebilir. Mide boş kaldığından, kendini toparlaması için biraz beklemek gerekir.
- Banyo yaptıktan sonra artan vücut ısısı ile birlikte susuzluk artar. Ama çıkar çıkmaz su içmek organları yorar ve organların çok çabuk yaşlanmasına neden olur.
- Meyveler doğal oldukları halde içerdikleri şeker oranı yüksek. Bu yüzden meyve yedikten hemen sonra su içmek sindirim sistemine zarar verir. Meyvenin içerdiği Amino asitler mide yanmasına sebep olur.
- Tatlılardan sonra su içmek tehlikeli olabilir.İçerdiği şekerden dolayı tatlıyı yedikten sonra su içmek kan şekerinin biranda yükselmesine sebebiyet verir.
- Çok fazla ağır hareketler yaptıktan sonra, koşup yorulduktan sonra su içmemek gerekir. Hemen içilen su karaciğer ve dalağınızın büyümesine ve şişmesine sebep olur. Biraz dinlendikten sonra ya da koşmaya başlamadan önce su içmek daha iyi olacaktır.
- Uyku sırasında su içmek vücudunuza zarar verebilir. Gece uyanınca içilen su beyin fonksiyonlarını zarar verdiği söyleniyor.
